Ăn gì để giảm lượng đường trong máu hiệu quả

Đối với những người có hiện tượng lượng đường trong máu tăng cao để giúp các bạn kiểm soát được lượng đường trong muối ngoài việc giảm ăn thịt, các sản phẩm sữa, bánh mỳ trắng, gạo trắng, khoai tây... bạn có thể kết hợp thêm các loại thực phẩm dưới đây giúp giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Read More

3 tư thế yoga chữa trị đau thần kinh tọa hiệu quả

Các bạn đang cảm thấy khó chịu với bệnh đau thần kinh tọa. Vậy hãy tập theo 3 tư thế yoga chữa trị đau thần kinh tọa hiệu quả sau đây.

Read More